Le massage pour les femmes enceintes s’effectue au sol dans un futon avec de l’huile chaude. La posture s’adapte au déroulement de la grossesse. Durée 1h30. Le massage a un effet relaxant, non seulement sur le corps mais aussi sur l’esprit et les émotions. Et ils permettent également à la mère et au bébé d’établir une communication plus profonde. Avantages : • Réduit les douleurs localisées dans le dos, notamment au niveau lombaire et pelvien. • Aide à soulager la douleur dans les articulations affectées par le processus de grossesse. • Améliore la circulation, en particulier dans les pieds et les jambes. • La formation d’œdème ou de gonflement est réduite. • Aide à réduire la tension, le stress, l’anxiété et les maux de tête. • Cela permet à une femme de mieux comprendre son propre corps, ce qui l’aide à comprendre les changements qu’elle vit et à en profiter. • Contribue à l’oxygénation des tissus mous et des muscles. • Améliore la qualité et la quantité du sommeil. • Nourrit et hydrate la peau affectée par le processus de grossesse. Grâce au massage, vous pouvez vous permettre de vous arrêter, de respirer et de ressentir. Le corps se détend, l’énergie circule à nouveau, l’esprit s’apaise. Recevoir régulièrement des massages ayurvédiques est une prévention optimale pour rester en bonne santé.
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Else Lejamtel 